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培养孩子自控力:暂停法,把孩子的心理抓回到

时间:2019-01-01

孩子总是能找各种理由、各种机会玩游戏,玩起来目不转睛。而要把心理从游戏中抓回到学习上却很难。催他关掉游戏去写作业,孩子要么就是百般抵抗,要么就是嘴上允许着“好,立即”,可实际上依然陷溺在游戏里,身心都不能从游戏中出来。

孩子要有效地将留神力从游戏转移到学习上,须要大脑神经的愉快功能跟抑制功效很好地配合:一方面是要给正沉迷在游戏中的神经高兴狠狠地踩下刹车,克制它停下来;另一方面是快速地启动另一个新的兴奋,去开始学习、写功课。这需要两个能量,一个用于抑制玩游戏的冲动,另一个用于启动学习任务。这两个能量加在一起的总量,往往远远地大于孩子本身领有的意志力能量,所以这样的转移就比拟艰难。

孩子的大脑额叶要到14岁左右才发育到濒临成人水平,随着年事的增添,大脑额叶的抑制功能增强,才华够比较有效地对“不该做”的事件进行抑制,将留心力转移到目标举动上。

很多孩子学习写作业老是推三阻四、各种溜号走神。而在学习的时候如果对孩子说:“有个好玩的游戏,过来玩吧”,腾地一下子就会窜过来。

这真是让人火大,那怎么有效地把孩子的心理抓回到学习上呢?注意力的转移



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